Het trainingsseizoen is begonnen
Het nieuwe trainingsseizoen is begonnen en sporters van alle niveaus staan klaar om hun doelen te bereiken. In deze cruciale beginfase spelen de principes van supercompensatie en de wet van verminderde meeropbrengst een belangrijke rol. Het begrijpen van deze trainingsprincipes kan het verschil maken tussen stagneren en continu groeien in kracht en prestaties. Of je […]