Het taboe waar de sportwereld over zwijgt
Niet alleen voor krachttraining is het belangrijk om te ontspannen, maar ook om blessures te voorkomen. Omdat je bij een te hoge spanning vaak ook je buik en daarbij je bekkenbodem gaat aanspannen. De gevolgen hiervan kunnen behoorlijk ingrijpend zijn. Helaas is het hierover praten vaak nog een taboe in de sportwereld. Bekkengebied Het bekken […]